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16 2025-04

一吹空调就流涕？当心鼻炎！

“秋老虎”抓住夏天的尾巴依然高温不减，热浪肆虐，这样的天气里空调依然是标配。不过，很多父母会发现：“宝宝一吹空调，就会不...
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10 2025-03

这些“养生格言”你信吗？

生活中，有一些健康伪知识在口口相传下，成了不少人迷信的“养生格言”。
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10 2025-03

运动后猝死五大诱因是祸首

近年来，中国心血管疾病患者数量明显增加，导致心源性猝死的发病率也呈显著上升趋势。
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10 2025-03

青少年健康生活方式

如何倡导健康的生活方式一直是青少年健康教育的难题。
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10 2025-03

科学运动健康生活

上班敲电脑，下班刷手机；累了一天回家就瘫倒在床上，久而久之，腰痛、头痛、脖子痛、眼睛散光……一些常见的慢性病都会“找上门...
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10 2025-03

科学健身预防疾病

科学健身是保持健康和预防疾病的重要手段。科学健身应该进行全面的体质评估，选择安全有效的健身运动，遵从循序渐进的健身计划，...
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10 2025-03

不吃早餐风险多

早餐是一天中的第一顿饭，不仅能唤醒身体，还会为一整天的活动打基础。但本应该丰富足量的早餐，却被很多人忽视了。...
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10 2025-03

合理饮食健康减肥

关于减肥，“怎么吃”是非常重要的，“吃瘦”是成功减肥的很重要的环节之一。
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10 2025-03

科学保证充足睡眠

我们身边有不少朋友爱玩电子游戏，有时为了通关甚至不惜晚睡熬夜。
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10 2025-03

关注睡眠质量提升健康生活水平

日常生活中，被失眠困扰，入睡困难、睡后易醒、碎片化睡眠……
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